Sí, sí, sí, estoy en plena forma física, me encuentro en un gran estado físico. Pese a mi edad (37 años), mi cuerpo funciona de maravilla. Así, este verano estoy combinando bicicleta de montaña con carrera continua y no sólo no me canso sino que me recupero rápidamente y voy a más.
Estoy cerca de las dos horas en bicicleta. Estos días he llegado a la hora y 45 minutos, así que en breve alcanzaré la barrera de los 120 minutos. Hacía tiempo que no montaba en bicicleta de montaña, pero he vuelto en plenas condiciones. Aunque debo mejorar en las subidas ;)
En carrera continua, sigo con mi plan de entrenamientos. Me puedo tirar 5 días sin correr que cuando vuelvo hago la hora de carrera sin ningún problema. Puedo llegar a la hora y media, y si fuerzo rozaría las dos horas. Hago una media de 5,30-6 minutos el kilómetro. Ya sumo más de cuatro años corriendo 4/5 veces por semana.
El deporte es salud. En mi caso, lo necesito, lo preciso, lo añoro, lo busco. No puedo estar varios días sin correr o montar en bicicleta, o bien practicar cualquier otro tipo de deporte.
14 comentarios:
Estupendo.....¡quien dudaba que estas en forma!jaja Besos y a seguir pedaleando y manteniéndote genial
"Pese a mi edad, 37 años"
¡No te jode el anciano!...jajaja
Salud
Me parece fantástico que hagas tanta bicicleta. Yo intento hacer mi media hora diaria y ahora estoy dispuesta a ir al trabajo en bici. ¿Por qué será que siempre en verano nos entra el espíritu deportista?
Un besín.
Chico sano!!! Sigue así, es una buena disciplina y mejor filosofía de vida. MENS SANA IN CORPORE SANO. Besitos y saluditos desde Cáceres.
Bueno, yo mucha caña no puedo pegarme pero la verdad es que desde que pego cuatro brazadas en la piscina a diario estoy mucho mejor ;)
Ojalá que cuando llegue a tu edad...(dentro de 10 años)tenga esas ganas de hacer deporte....porque nunca he tenido ese gusto..:S jajaja
Sigue asi...
Besos!
Yo en cambio...
Algún pensamiento tengo que hacer...
:-/
Se nota cuando llevas mucho tiempo seguido haciendo deporte. Yo soy muy poco constante y lo tomo y lo dejo cada muy poco tiempo. Antes de ayer volví a salir a correr... a ver si esta vez es la buena
saludos
Nene, 37 años y lo has dicho como si ya fueras mayor...
Mecangontó! Que yo voy camino de ellos, y la verdad, cada vez me noto mejor, así que vamos a dejarlo.
jejeje
De todas formas, me pasa como a ti: Que el deporte me encanta, y no puedo pasar sin subirme a mi bici. Ya sabes, la mía, estática.
:)
Besos, Fernando!!
PFF, vaya palizones te das. Yo hoy he me he dado una panzá de correr por el paseo marítimo de aquí, pero no todos los días jeje.
Saludos desde La Escuadra de Mago
Digo lo de la edad pues no es lo mismo tener 37 que 22 o que 56, el cuerpo queramos o no, se resiente y no se recupera igual. Es ley de vida. Por eso, me alegra verme en buena forma a esta edad.
Muy bien, campeón... así me gusta, que se viva deportivamente.
Yo, por lo menos en verano, también mejoro mi forma física, pero en invierno bajo la puesta a punto, ya sabes, el frío, la lluvia...
Un abrazo.
Hola Fernando!
¿Intentando impresionar a las chicas? ;)
Sigue así, abuelito.
Saludos
sílvia
Pues dime cómo no rajarme, que yo estoy corriendo dos o tres veces por semana y no paso de los 10 minutos!!!
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