La siesta está dejando de ser una costumbre típica de España y ya sólo pasa por ser "un mito que únicamente interesa para el turismo", según la presidenta de la Fundación de Educación para la salud,María Sáinz, después de que en una encuesta elaborada por esta entidad el 58,6 por ciento de los encuestados aseguren que nunca duermen siesta.De una muestra de 3.026 ciudadanos que han participado en este "Estudio sobre la Salud y el Descanso", sólo el 16,2 por ciento reconoce que se echa una siesta a diario después de comer, mientras que un 22 por ciento sólo lo hace en determinadas ocasiones. En cualquier caso, la tendencia está cambiando ya que ambos porcentajes se corresponden generalmente con una "breve cabezadita en el sofá", explicó esta experta.
Tan sólo un 27,8 por ciento de los que aún mantienen la tradicional siesta utiliza la cama para ello, si bien en esto influyen determinados factores como la época del año, la ocupación laboral o la edad. De hecho, el grupo poblacional que más sigue la tradición son los hombres de más de 45 años.
En cualquier caso, Sáinz reconoció que "hay que ir desmintiendo que todo español se echa la siesta, ahora sólo hay unos pocos que duermen tras la comida cambiando la siesta por la cabezadita".
La siesta, como cualquier momento de sueño, sirve para que el individuo descanse y reponga fuerzas . Los españoles duermen una media de siete horas diarias durante la noche, algo más los fines de semana, pero sólo un 68 por ciento se levanta con energía y con la sensación de haber descansado. El 13,5 por ciento empiezan el día con dolores musculares y el 18,5 por ciento salen de la cama cansados y sin energía.
43 comentarios:
Quién pudiera...
Y es que casi estas cosas quedan para las vacaciones!
Yo lo dejé y he vuelto. Será la edad.
Es que no es nada fácil echar la siesta con los horarios de trabajo actuales.
Salud
¡Viva la siesta!
Mientras pueda, seguiré cultivando ese pequeño placer. Hay que continuar con las viejas tradiciones xD
Un abrazo.
Coincido con Genín, yo creo que tiene que ver que el ritmo de vida que se lleva, que es mucho más acelerado, y me imagino que debe ser asi también en muchas partes del mundo...
Yo a veces tomo una siestecita, cuando ando muy cansada o no dormi lo suficiente...
Besos!
Hola Fernando, de nuevo por aca, bueno eso espero! Para desearte feliz y exitoso 2009 con salud, amor, paz. La siesta es necesaria, deberia ser un buen habito... aunque a muchos se nos hace complicado hacerla...Besos
Sólo puedo los fines de semana, y muchas veces nada más que el domingo. Es un invento maravilloso, lástima que no pueda a diario.
Por cierto, no sé porque dicen que es algo inherente a los españoles. Conozco italianos, portugueses, alemanes, holandeses, ingleses y duermen la siesta, eso sí, no siestas de horas.
Saludos.
MIGUEL
Vi esta noticia ayer en el telediario, mientras pensaba... que quién pudiera dormir la siesta! yo llego de trabajar, como y me vuelvo a trabajar, así que no hay margen de siestas.
Y también me uno al porcentaje final que se levanta sin energías.
Besitos y a pasar un feliz fin de semana!
yo la duermo a veces un ratito en verano, porque tengo vacaciones y con el calor... en invierno nunca, aunque podría hacerlo los fines de semana, pero es la falta de hábito durante estos 10 meses de cole.
Yo ya no me lo puedo permitir porque no voy a casa a comer y no es plan de echarmela en el trabajo.
Respecto a lo de dormir por la noche, suelo hacerlo unas 7 horas. Antes eso era poco para mi, pero desde que me apunté al gimnasio parece que mi cuerpo está mas desoxidado y no me levanto con sensación de cansancio.
Nunca he hecho la siesta, recuerdo que de pequeña me acostaba con mi madre a hacer la siesta y nada más veía que ella se había dormido, me levantaba con siglo y me iba a jugar.
Siempre he pensado, y ahora que soy ya adulta más, que la noche es para dormir, el día para vivirlo! En el rato que la gente hace la siesta yo adelanto mogollón de cosas...pues el día a veces creo que debería tener 48h jeje
Un abrazo
yo solo duermo siesta lo sabados y domingos, los demas dias no puedo por que si no no duermo por la noche.
dicen que es un buen habito pero solo unos 30 minutos y que no exceda de 50 no se yo
besoss
buena entrada.
besosss
Pues yo si hago la siesta, pero si la encuesta distingue la cabezadita, y la siesta de pijama y orinal, pues entonces pego cabezadita. Pero vamos, la siesta es dormir después de comer,y eso si lo hago, nunca me voy a la cama, ni siquiera en vacaciones, me gusta dormir mientras escucho la tele y en el sofá.
Con suerte un par de veces he dormido sisesta,soy algo acelerada y dormir en la mitad de tarde es impedimiento para hacer las cosas que em gustan....
A estar más despierto para que no se nos duerma la vida..
Mariella
Yo esque no he sido de nunca de ormir siesta.Ya tengo que estar muy muy cansada para dormir yo la siesta jaaa Ahora que mi padre no perdona!!! Claro los fines de semana por que con el trabajo.....
Y esque hoy dia,fata tiempo hasta para dormir!!!
Que pases buen fin de semana.
Madre mia siesta es una utopia durante el curso para mí. Tengo un montón de cosas que hacer y que estudiar y no peudo eprmitir ese lujo. En verano, quizas algun dia, pero como me paso también el verano viajando pues tampoco mucho jajaja
Eso si como me valla a hechar la siesta en serio... no es menos de una hora jaja
Yo no la duermo! no sé, no tengo costumbre, y si alguna vez lo hice, que dolor de cabeza que me dió, así..que.. yo, no siesta!
un besazo guapo!.
Los más sabios, los mayores de 45, se la echan. Deberia ser obligatoria, con pijama y orinal.
Un saludo.
Fernando,
Que rica es la siesta para quien tiene el tiempo y la disposicion de hacerla.
Te mando un gran abrazo...
Yo, ni aunque tuviera tiempo, sería capaz de echarme una siestecita.....
Primero porque soy un manojo de nervios que no puede estarse quieto.
Y segundo, porque ya me cuesta trabajo dormir de noche como para hacerlo de día, jejj!!
Así están los cuerpos.....que entre tanto trabajo y este ritmo de vida, parece que nos ha pasao un tren por encima.
Besos.
yo debo ser de esos de "que la excepción confirma la regla" pues no tengo los 45...pero plancho la oreja todas las tardes (bueno las que no trabajo)...y además en la cama...que le den al sofá...saludos
Yo no tengo tiempo, ni me dejan, te acuerdas de la que me liaron que me pintaron enterita? jajajjaa
Besosssssssss!!
No hay tiempo. Dormir fuera de horas siempre me ha parecido una manera algo rara de perderse la vida. Además, las pocas veces que me he podido quedar algo traspuesta en verano, luego me duele la cabeza. No me gusta la siesta. Besos.
La siesta es para ciertos privilegiados de los pueblos.
Yo entre semana desde luego que ni me lo planteo. Cuando puedo hacerlo son los sábados y domingos, pero desde que nació la niña eso es ya casi imposible.
Nos vemos por Madrid
hola, yo te diré que jamás pude dormir siesta, sobe todo porque después me levanto mal, ahí si, con dolor de cabeza.
pero me encantaría poder hacerlo, xq siempre me acuesto muy tarde y me levanto muy temprano, o sea, duermo pocooooo!!! :'(
bsss
Yo nunca echo la siesta. Ni en verano ni en invierno.
La echaba cuando era un "coco" y me obligaba mi madre a hacerlo, pero desde que tengo "uso de razón", ya no...
Verás como dentro de poco, en unos años, te diré que la siesta es uno de mis hobbys. Y si no, al tiempo...
:)
Besos, Fernando.
45-50 minutos diarios,¡sagrados!
En mi sofá-relax con los pies en alto y de lado.
Y no la perdono ni ´jarta´ vino, que me levanto a las 6.30 y me gusta acostarme sobre las 12 ó 12 y pico. Y a veces se me hace hasta más tarde.
La siesta puede ser demoledora; con un turno de mñana luego por la noche olvidate de dormir si echas siesta..
La siesta, uno de nuestros mejores inventos. Desgraciadamente no se hace el uso necesario de ella.
Me ha encantado tu blog tremendamente ameno y duvertido vuelvo con mas besos
Jajajaja aqui en mi casa TOOOOOOOODOS hacen la siesta no sé como hacen :P
Besitos ♥ sales guapo guapo en la foto mi Fernand !
Yo llevo 7 años ya duermiendo la siesta todos los dias del año. pero yo no le llamo siesta le llamo "seguir durmiendo donde la deje"
El mejor invento español.
Retomaré el descanso después de almuerzo, es decir, al menos recostarme, cerrar mis ojos y reposar un poco, esto es saludable.
Te cuento además que por Colombia también está desapareciendo la siesta.
Un abrazo para tí Fernando!
Yo no suelo dormirla, que luego la mayoría de veces me despierto fatal, jajaja...
Yo nunca he sido amiga de siesta, pero siempre que puedo "la cabezadita" sí y la verdad que empiezas de nuevo con más energías.
Un beso y feliz fin de semana
Ay yo duermo la siesta, la necesito, son apenas treinta minutos que me deurmo y descanso totalmente...
Besotes Fer!!
Yo lo entiendo. Cuando trabajas todo el día es prácticamente imposible que te de tiempo a comer en casa y menos a echarte la siesta.. Ya quisieramos... Yo ahora trabajo de mañana y me lo puedo permitir pero en todo caso prefiero no hacerlo a no ser que esté cansada o sea viernes (para aguantar los fiestoncios), y no suele ser más de una hora u hora y media como mucho...
Soy de los que dormía la siesta, media hora diario, hasta que Internet apagó la estrella de la siesta.
Pues sí, porque la verdad que ninguno me convence, jajaja.
Con la cantidad de trabajo que tengo durante la semana, imposible la siesta. Ahora, los sábados le doy cada paliza al sofá....
En realidad... prefiero despertarme tarde antes que dormir la sieta, y creo que eso mismo le pasa a muchos.
... Pero no será porque esa mitad no queramos!!... sino más bien porque laboralmente no podemos!... pero en el fin de semana y en las vacaciones recuperamos el tiempo perdido con buenas siestas!
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